wszystko o

[...] nieregularne okresy, hiperprolaktynemia. Przez pół roku przepadałam wszystkie hormony i sprawy kobiecie. Wg lekarza wraz ze spadkiem wagi i powrotem do aktywności fizycznej wszystko powinno wrócić do normy. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: chlorella i spirulina w celu detoksykacji organizmu, [...]

[...] na kolana. Na redukcji mam zamiar być jeszcze od 4 do 6 tyg. Zastanawiam się czynie podbić trena ale że to jest mix nie jestem pewien co do dawek. Myśle że z wątrobą wszystko ok. stosuje hepali,duże dawki lecytyny,czosnek,omega 3 jem jak cukierki do tego mam jakiś suplement restore liver health z nautriona ,na nerki leci Canberry juce w [...]

[...] forum, chciałem poprzez ten temat zweryfikować swoją wiedzę i przy okazji dopytać się o sprawy, których nie jestem pewny, mam nadzieję, że mi w tym pomożecie. Starałem się wszystko rozpisać w miarę czytelnie i zrozumiale, z góry przepraszam za ten esej i liczę na wyrozumiałość. ;) Mam nadzieję, że sposób w jaki ująłem wszystkie informacje [...]

[...] Rower nie wytrzymał Rowerowej historyjki pana Janusza z Fordonu słucha się przyjemnie. Bydgoszczanin sam się śmieje z całej sytuacji. Mogło się jednak skończyć tragicznie. A wszystko przez wadliwy towar - który nie powinien był trafić do sklepu - i przez oczywistą niekompetencję pracowników pewnego supermarketu. W przedświąteczy tydzień nasz [...]

[...] na niekorzyść. Postaram się temu sprostać. Dieta zbilansowana. Ogólnie bazuję na podstawach , oczywiście niektóre składniki się wymieniają . ale to wiadomo w trakcie wszystko będzie pisane/. Wiadomo z całej puli węgli i białek które są niżej podane dużo idzie przed i po treningu. Warzywa i owoce w sporych ilościach też są ,ale nie [...]

[...] glownie wegle. Od listopada bardziej lub mniej regularnie układałam jadłospisy, nawet niezle mi to wychodzilo ale po miesiącu, półtorej brakowalo sily i motywacji i wszystko szlo się j.yebac… mam nadzieje ze tym razem przezwyciężę kryzysy i przeciwności losu i osiagne to czego chce. Aha, do drugiej liceum wyglądałam calkiem przywoicie, [...]

[...] czlowieczkiem zyjacym na tym swiecie, jednak do czasu. Pewnego dnia pomyslalem sobie: "A moze zaczne cwiczyc? Skoro inni moga to czemu nie ja?" Poczatek hmm wydaje sie wszystko proste, isc pocwiczyc i po 3 dniach sie jest napakowanym... Takie myslenie tez mialem. Jednak nie dlugo... Kiedy w glowie zaczynaly sie rodzic zamysly cwiczenia, to [...]

[...] klatki, który przyniósł mi największe postępy w czasach, kiedy byłem na waszym poziomie. Ta koncepcja jest przeciwieństwem sposobu, w jaki obecnie ćwiczę. Zamiast tego, że wszystko nieustannie się zmienia, tu z kolei wszystko jest ściśle określone. Za każdym razem, kiedy przychodzisz do klubu, aby trenować klatkę, twój trening powinien być taki [...]

[...] diety : zawsze niskoweglowodanowe. Od 10 lat borykam sie z jojo. Zazwyczaj bieganiem I dieta niskoweglowodanowa udaje mi sie zrzucic ok 5-10kg przed wakacjami ale potem wszystko wraca, czasem nawet z dodatkiem. W listopadzie zeszlego roku zaczelam uprawiac crossfit 3-4 razy w tygodniu. Zaczelam wazac 75kg. Nie wprowadzilam zadnej specjalej [...]

[...] jak na zdjeciu prosto z saonu ery wygrałem go w konkurseiw w firmie 2 x i jeden mi został niemam co znim zorbić -telefon jest nowy niewłanczany (ani razu nieładowany) ! wszystko jest elegancko orginalnie zapakowane w pudełku ! Dane telefonu: Nazwa telefonu MY X-6 System GSM 900 / GSM 1800 / GSM 1900 Waga 106 Wymiary 11 x 46 x 22 [...]

[...] to ciężko znaleźć informacje na ten temat w internecie. Z osobistych doświadczeń mocno działanie odbiega od powszechnie uznanego. Zawsze leciał na odblok sam clom, nolva i wszystko wracało do normalności bardzo płynnie. Po przeczytaniu informacji o hcg i dopytaniu paru znajomych wjechało po jednym odbloku hcg. Dawki 500 u.i co trzy dni, tak [...]

[...] MULTI PACK POTAS CYNK MAGNEZ VITAMINA C STRONG Dieta nieco różni się od tej,którą stosowałem w dotychczasowych przygotowaniach, więc sam jestem ciekaw jak to wszystko przełoży się na poprawę sylwetki. DIETA & SUPLEMENTACJA Po przebudzeniu:8.00 10 GR. L-GLUTAMINE EXTREME + 10gr.BCAA POWDER CARDIO 1 posiłek:9.00 (do 30 min.po [...]

[...] stawiać sobie nowe Cele zarazem trudniejsze. Coś co mnie napędza, możliwość pokonania swoich słabości, samego siebie, przekraczania barier jakie dała nam matka natura, wszystko to i jeszcze więcej, jest zawarte w tym oto słowie DROGA , Ścieżka którą podążam przez życie... Historia [...]

[...] ponieważ pracuje na 3 zmiany, mam rodzinę z którą chce jadąc posiłki a nie objadać się ryżem 3 x dziennie, pozatym jestem amatorem jak w sumie mój nick wskazuje i robie to wszystko dla przyjemności a dla mnie jedzenie to przyjemność i nie zamierzam sie katować monotonnym jedzeniem lub spędzać w kuchni więcej czasu niż życie mi na to pozwala. [...]

[...] (w praktyce zwykle jajecznica lub ser chudy z oliwą). Przez pierwsze tygodnie stycznia odpuściłem dietę (jadłem 4 porządne posiłki i nigdy nie byłem głodny, ale to mimo wszystko za mało) i przestałem rosnąć. Teraz wmuszam w siebie 5 posiłków i obwód ramienia rośnie - a obwód pasa stoi w miejscu. Postawami mojej diety są: jajecznica (teraz [...]

Siłownia powstała na wakacjach na strychu gdzie robiliśmy wraz z ojcem ścianki działowe, ocieplaliśmy wszystko, wykańczali itp. Sprzęt wyniósł mnie coś poniżej 500zł. Wszystko zostało wykonane własnoręcznie, wraz z gryfami, hantelkami i obciążeniem, no może ekspandery i ściskacz nie są robione przez nas Siłownia składa się z: - drążka do [...]

[...] oraz cennych rad od odwiedzających postanowiłem założyć dziennik treningowy, zapewne wielu was zdziwi mój początkowy cel, patrząc na wagę, ale w dalszej części postaram się wszystko wyjaśnić: Teraz krótko o sobie: Nazywam się Przemek, mam 18 lat, wzrost ok 175 cm, waga 72-3 kg. Trochę ponad rok temu otyły osobnik stanął na wadze która pokazała [...]

[...] Chciałbym 3 razy w tygodniu zacząć ćwiczyć w domu ze sprzętem, który mam. Powiedziałem sobie wprost, wiedząc jednocześnie, że tutaj jest to nieakceptowalne. Mimo wszystko, postanowiłem skupić się głównie na górnych partiach mojego ciała, tj. klatka, barki, bicpesy, tricpesy. Teraz jednak rodzi się pytanie, ponieważ czytając [...]

[...] pytanie, pewnie śmieszne. Czy każde "burczenie" w brzuchu to oznaka głodu? Czasami mam wrażenie jakbym słyszał że się trawi a zarazem dzwięk ostrzegający o tym że zaraz wszystko się strawi? 5. o i następne. Czy jak wiem żę dostarczyłem zadowalającą ilość kcal, makroskładników to czy przed snem mogę olać to burczenie i zalać wodą, czy lepiej, [...]

[...] :P). Cykl trwał około półtora miesiąca przyjmowane około 20mg dziennie (2 tabsy) oczywiście odpowiednio wcześniej zacząłem przyjmowanie osłonek. Cykl skończyłem, po temacie wszystko super. Po jakichś 7-8 miesiącach postanowiłem wskoczyć ponownie na metke. Tym razem zwiększałem odpowiednio dawke co kilka dni aż do 40mg dziennie. Cykl trwał około [...]